今胸筋と腹筋がバキバキです（笑） 筋肉痛で（笑） 実は昨日、久しぶりに筋トレやったんです 40分くらい すげぇ暇だったんで( ・_ゝ・)そしたらこのザマですよ（笑） 朝とか死ぬかと思ったわ！ちなみに、何をやったかと言うと....・腹筋20回×4セット ・腕立…